Wer rastet rostet – Kraft & Koordinationstraining für ALLE

Geschult werden konditionelle Fähigkeiten, wie Koordination (Parcours, etc.), Kraft (Stabilisation, allgemeine Körperkraft, etc.) und Beweglichkeit. Die Trainingseinheiten richten sich auf Teilnehmer mit unterschiedlichem Alter (vorzugsweise Jugendliche und Erwachsene) und unterschiedlicher körperlicher Fitness. -Jeder kann teilnehmen, egal ob ambitionierter Sportler, oder Anfänger. Jeder kann in seinem individuellen Tempo und angepasst auf seine körperliche Fitness mitmachen.